27 июля

"Сердце и лёгкие"

Свобода дыхания, укрепление лёгких, снятие напряжения с области сердца, нормализация кровообращения и насыщения тканей кислородом.

 

28 июля

"Координация и баланс"

Уравновешенность тела и духа, балансировка внутренних ритмов, координация жизненно-важных систем, ощущение внутренней опоры и устойчивости, развитие уверенности в себе.

Расписание общих групповых занятий в Москве (весна 2019):

 

Взрослые группы - Синельникова Наталия (8-965-207-1339):

 

---------м.Ленинский пр. (парк Нескучный Сад)---------

ВТ

(9.30-11.00) 

"ЦИГУН и КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ"

Нэйгун, дыхание, суставка.

 

ЧТ

(11.30-12.45) 

"ЦИГУН и КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ"

Нэйгун, дыхание, суставка.

 

ЧТ

(12.45-14.00) 

"ТАЙЦЗИЦЮАНЬ" 

Формы, шаги зверей, палка, меч.

 

 

---------м.Сокольники (парк Сокольники)---------

СР

(9.00-10.30) 

"ЦИГУН и ТАЙЦЗИЦЮАНЬ"

Нэйгун, суставка, базовая техника и формы.

 

 

---------м.Кузнецкий Мост (зал, Кузнецкий Мост, 12)---------

ВТ

(11.30-13.00) 

"ЦИГУН и ТАЙЦЗИЦЮАНЬ"

Нэйгун, суставка, базовая техника и формы, парные упражнения туйшоу.

 

ВТ

(13.15-14.45) 

"МЕЧ ТАЙЦЗИ"

Суставка, изучение и практика форм с прямым мечом цзянь.

 

---------м.Алексеевская (зал, Бочкова, 8)---------

СР

(11.00-13.00) 

"ЦИГУН и ТАЙЦЗИЦЮАНЬ"

Нэйгун, суставка, базовая техника и формы, парные упражнения туйшоу. 

 

---------м.Аэропорт (дом)---------

ВТ, ЧТ

(19.00-21.00) 

"ЦИГУН и ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ"

Старшая группа. Нэйгун, тайцзибан, техника Хуньюань Тайцзи, туйшоу.